LEZIONI SPORTIVE
LEZIONI DI SURFSKATE
Siamo natə con l’idea di portare le vibes del surf in città e crediamo che il surfskate sia il mezzo migliore per farlo! Abbiamo ora un grande team di istruttorə di surfskate (AICS e FISR), preparatə per trasmettere il surf sull’asfalto! Iscriviti alle lezioni di surfskate durante nostri eventi e scopri perchè ogni surfista ha sempre un surfskate con sè.
Yoga online
Per i mesi di Aprile e Maggio offriamo ai nostri tesserati due appuntamenti settimanali di yoga online completamente gratuiti. È l’occasione giusta per provare e scoprire lo yoga di Surf in Town.
Le classi sono disponibili in due stili: Hatha Yoga (yoga tradizionale) e Vinyasa Yoga (yoga dinamico), pensate per chi pratica surf e surfskate. L’obiettivo è supportare mobilità, flessibilità e stabilità, migliorando anche il recupero dopo le sessioni in acqua.
A partire da Giugno le lezioni saranno sempre disponibili, ma diventeranno a pagamento.
Functional Yoga - con Alice
Ogni martedì dalle 19:00 alle 20:00
Una classe di yoga dinamica, in stile vinyasa, per scoprire attraverso il movimento consapevole, il respiro e la meditazione di cosa ha bisogno il nostro corpo durante gli sport che pratichiamo, in particolare surf e surfskate.
La pratica prevede varianti anche per chi non ha mai praticato yoga.
Hatha yoga - con Auri
Ogni giovedì dalle 19:00 alle 20:00
Una pratica di Hatha Yoga focalizzata sulla stabilità e sulla consapevolezza. Attraverso il mantenimento delle posizioni (asana) e il controllo del respiro (pranayama), andremo a lavorare sulla forza profonda e sull’equilibrio, elementi cruciali per il surf o surfskate.
Ogni posizione verrà proposta con varianti semplificate o avanzate per permettere a tutti di praticare nel rispetto del proprio limite.
Surf training ONLINE
Ogni lunedì e giovedì dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 19.00 alle 20.00
Un programma di preparazione fisica, riservato ai tesserati, pensato per chi pratica sport da tavola (surf, surfskate, skateboard, snowboard) e per chi vuole allenarsi in modo funzionale, senza palestra e senza attrezzature elaborate.
Attraverso allenamenti a corpo libero (con uso opzionale del TRX), ogni sessione lavora su mobilità, forza, resistenza e condizionamento cardiovascolare, con un occhio sempre rivolto alla qualità del movimento e alla salute articolare. Il tutto da casa, in viaggio o durante una surf trip.
Ogni lezione è strutturata per essere accessibile a tutti i livelli e può essere adattata in base alla condizione fisica di chi partecipa. L’obiettivo è costruire un corpo più mobile, stabile ed efficiente nella vita di tutti i giorni.
